Nous cherchons le bonheur, mais ne devrions nous pas chercher la quiétude. 

Nos sensibilités nous font vivre bien des émotions. Les éléments extérieurs font la pluie et le beau temps sur notre moral.  Une journée peut vite virer au cauchemar.  

La quiétude ne s’attrape pas, elle se cultive. Elle se trouve lorsque l’on fait le tri. 

Ce tri est une promesse, un contrat que l’on fait avec soi-même.  

Tel un contrat, il stipule un vrai engagement, celui de rester maître des émotions qui se présentent à nous.

Lorsque je trie, je prends la bouteille en plastique, je regarde sa nature (papier, verre, plastique , etc) et puis je le mets dans la bonne caisse.

Lorsque je vis une situation, je regarde ce que cela me fait et puis je décide d’agir.

Souvent, les situations désagréables arrivent par surprise. Il faut donc être aussi rapide qu’un ninja dans l’observation et l’action! Seul l’entrainement fera de nous le ninja du tri émotionnel!

Il ne s’agit pas de fermer les yeux et de ne rien faire. Il s’agit de les voir, de voir ce que cela nous fait et d’en tirer le meilleur parti. Au risque de me répéter, on observe et puis on trie.

Cette intention de tri quotidien cultivera notre quiétude intérieure.

Que votre semaine soit belle, 

Gwendoline